Como saber se você é viciado em Facebook

Se os seus amigos e familiares soltam piadas que você está viciado no Facebook, eles podem estar certos. Pesquisadores da Noruega identificaram seis sinais de que você pode ser um viciado. Eles usaram esses sinais para desenvolver um teste para ajudar você a descobrir se sofrem de um vício em redes sociais.

O teste chamado de Bergen, se baseia em seis critérios básicos, onde todos os itens são marcados na seguinte escala:

(1) Muito raramente (2) Raramente (3) Às vezes (4) Muitas vezes, e (5) Muito frequentemente . Os sinais são:

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• Você gasta muito tempo pensando sobre o Facebook ou o plano de uso do Facebook.
• Você sente um desejo de usar mais o Facebook e muito mais.
• Você usa Facebook para esquecer os problemas pessoais.
• Você tentou reduzir o uso de Facebook sem sucesso.
• Você se torna inquieto ou perturbado se você está proibido de usar o Facebook.
• Você usa Facebook tanto que teve um impacto negativo sobre o seu trabalho / estudos.

Se você é, de fato, viciado, você não está sozinho, dizem os pesquisadores.

“O uso do Facebook tem aumentado rapidamente. Estamos lidando com uma subdivisão da dependência da Internet ligado a meios de comunicação social “, disse Cecilie Schou Andreassen, que conduziu o estudo.